28.10.2020 Środa Chciałem sobie dziś nieco dłużej pospać, ale z samego rana obudził mnie telefon, że z jakiejś telewizji chcą w piątek wpaść i nakręcić film jak wygląda życie kulturysty }:-(}:-( Jak już się przebudziłem no to, by nie marnować czasu - cardio, szama i na trening. Dziś wjechały mocno objętościowo plecy - na przemian [...]
Czyli miedziany FOX 5.2 2TM nie różni się od Greena? A jak go porównać do zwykłego złotego Foxa 5.3 po zmienionej formule? Chyba nie warto tyle płacić w takim razie. Co do filmu z UDAPem, to serio użycie beznadziejne, zamiast przywalić centralnie na twarz, to robią chaotyczny ruch od lewej do prawej, rozumiem jakby było kilku napastników, a tak to [...]
Cześć Od stycznia tego roku wszedłem na bombkę (głownie leciał enan +npp w różnych dawkach). Obecnie postanowiłem, że w dobie covidu dobrze będzie zregenerować się psychicznie i fizycznie od wbijania soku, i postanowiłem wbić na mostek (125mg enan e5d). Problemem natomiast od jakichś 3-4 miesięcy jest libido, które szwankuje strasznie. Regularnie [...]
Prześledziłem dziennik bo przeczytałem na samym początku że od Zagora ;) więc będę teraz na bieżąco, sylwetka napewno przyszłościowa. Z tą gumą do zagęszczania trzeba uważać bo jka ktoś nie nauczony a sypnie ciut więcej to kibel murowany xD jak kończyłeś redu i wchodziłeś na masę to chyba spory przekosk kalorii był? Noo mi nieźle przeczyściło [...]
Dokładnie robię butt wink jak niżej schodzę oraz "syndrom ciasnych portek". Czyli czuje ucisk na łączeniu dwugłowego oraz biodra. W dni nietreningowe robię rozciąganie ogólnie całego ciała + dziś robiłem rozciąganie stawu skokowego, by móc dalej kolana wysunąć i dorzucę mobilizację bioder. Przed treningiem robię też krótką mobilizacje właśnie [...]
https://i.imgur.com/UjcsIrs.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov nowym numerem jeden rankingu najlepszych zawodników bez podziału na kategorie wagowe Organizacja UFC zaktualizowała swoje rankingi po gali UFC 254, i jak można się było spodziewać, Khabib Nurmagomedov dostał to, czego chciał. Niepokonany mistrz wagi lekkiej [...]
Teva jeśli polska i ma polskie oznaczenia to jest ok Jak sobie kupisz taką pomarańczową "z UK" to jest cholerny gips. Jadłem to i równie dobrze działa cynk na zbicie E2. Chyba że jesz po 2 tabletki dziennie, to wtedy zbija może o kilkanaście oczek E2, więc jakieś odpadki jakiegoś IA tam są.
Dzięki. 40-50 nakłuć , masakra. Jeszcze jak tą 0,9 to może ujdzie ale tym gwoździem 1,2mm to już mi się odechciało. Ja mam tendencje do stanów zapalnych. Taki organizm. Ale teraz po zmianie teścia na inna firme to koszmar. A zmieniłem bo chciałem spróbować innej z lepszymi opiniami a ta poprzednia miałem wrażenie że zaniżony po badaniach. Stad ta [...]
https://i.imgur.com/TFWGn2X.jpg Dominick Reyes vs. Jiri Prochazka w planach na gali UFC w lutym W planach UFC jest zestawienie bardzo ciekawej walki w wadze półciężkiej pomiędzy byłym pretendentem do tytułu Dominickiem Reyesem a Jirim Prochazką. Pojedynek miałby być walką wieczoru lutowej gali. Dominick Reyes (12-2 MMA, 6-2 UFC) i Jiri Prochazka [...]
Prześledziłem dziennik bo przeczytałem na samym początku że od Zagora ;) więc będę teraz na bieżąco, sylwetka napewno przyszłościowa. Z tą gumą do zagęszczania trzeba uważać bo jka ktoś nie nauczony a sypnie ciut więcej to kibel murowany xD jak kończyłeś redu i wchodziłeś na masę to chyba spory przekosk kalorii był? Noo mi nieźle przeczyściło [...]
Chyba te z września.. Jak,wyglada teraz LH I FSH? Jak nie badales to zbadaj i dorzuć SHBG, DHEA-S. Rozumiem, ze od 2 miesięcy nie jesz już leków żadnych.?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytania: 1. Tak jak napisałem widocznosc tłuszczu nie jest strasznie duza, głównie zostały mi tylko boczki i trochę brzucha, na nogach tez się znajdzie trochę tłuszczu, wchodzić na redukcje czy trzymac mase i ćwiczyć? kwestia jak to wyglada, to jet Twoja ocena subiektywna, dobrze by bylo jakbys wrzucil jakies foto i bysmy zobaczyli co i jak, 2. [...]
Witam. W czerwcu 2019 skoczyłem brać oxe i mete( brałem ok.6 tyg, metki 30mg ed oxy nie pamiętam ale też jakąś małą dawkę). Po cyklu 10 TAB clomidu. No i masakra z libido i z erekcją. Dopiero zrobiłem badania 5.5. 2020 (wrzucam zdjęcie). Lekarz androlog przepisał mi 10 mg tamoxa na 3 miesiące. Wytrzymałem na tamoxie 2 miesiące i 3 miesiąc [...]
Witaj! 1. Czy branie potasu w ten sposób tzn. wsypywanie z kapsułki do wody, wpłynie na przyswajalność? Bo jednak kapsułka ma opóźnione działanie, a jeżeli ma mi się wchłonąć jakieś 20% to szkoda czasu i już wole kupić znowu PotazeK. nie wplynie, mozesz na spokojnie sobie wrzucic taka opcje, choc musisz pamietac o tym, ze postas, przynajmniej [...]
Pizzę robię raz tygodniowo. Kręcę 4 placki co wystarcza na 2 dni. Oczywiście wliczam w makro i często boki idą do kosza %-) Żona nie narzeka na pizzę, za to narzeka, że mi ręce wykręca jak mam myć naczynia %-)
Tam na pewno Ci pomogą. Mi po 2 letnich zmaganiach na własną rękę udało się zniwelowac ból i nieporządne objawy. 21 listopada mam kolejna wizytę dam znać co i jak.
Witam Panów. Cyt: "Nie siedź na zimnym bo dostaniesz wilka" Najpierw pytanie do smokiHH smokieHH a czy robiłeś badanie PSA bo nic nie napisałeś jaki miałeś wynik ? A teraz do rzeczy mam ponad 40 lat i nabawiłem się tego dziadostwa na własne życzenie. Całe życie w remontach i budowlance, wiadomo jak to w pracy nie raz usiadłem na czymś zimnym [...]
Kebula 9/14:-) Jestem jak najbardziej za wydluzeniem, wie, ze na pewno przepadna mi przynajmniej 2 dni. Takie wygibasy robie najwczesniej po poludniu, bo rano mam bardzo sztywny kregoslup.
Chyba jeszcze nigdy nie miałam takich domsów na łydkach - mówię wam, nie mogłam chodzić #-P Miałam się porozciągać w poniedziałek, ale nie dałam rady, czułam się jakby mnie walec przejechał - poprzedni tydzień był chyba zbyt aktywny %-) zatem żarcie zostało zamówione, serial włączony i jakoś wieczór zleciał ;-) We wtorek chciałam biegać, ale łydki [...]
Dawid Cnota - it's time to grow - offseason
